Les ateliers de
"Yoga-relaxation-méditation pour enfants et adolescents"
vont permettre aux jeunes de vivre un moment rien qu'à eux,
pendant une heure de cocooning, de relaxation, de détente physique,
mentale et émotionnelle, de renforcement musculaire et assouplissements, de prises de conscience, en petit groupe, pendant 1 heure, ponctuellement, ou chaque samedi matin.
Ils vont pouvoir expérimenter en pleine
conscience une multitude d'outils : yoga, Pilates, sophrologie, brain gym, méditation,
relaxation guidée, respirations spécifiques, massages et auto-massages, échanges, partages et
jeux de souffle, d'attention, d'intuition, de précision, d'endurance...afin de
développer leurs capacités d'écoute ( écoute de soi et des autres), d'empathie, de ressenti, de
concentration, mémorisation, le goût de l'effort, la patience...
L'enfant, l'adolescent, aura une estime
de lui et une confiance décuplée, il saura mieux s'écouter et mieux gérer ses émotions, il pourra dépasser ses peurs et éventuels
blocages, il se sentira mieux dans son corps et dans sa tête, réconcilié avec lui-même, dans sa globalité, et sa relation aux autres
sera meilleure.
Le jeune saura qu'il peut aller se réfugier à
l'intérieur de lui-même afin d'y trouver le calme,
l'amour et la paix dont il a tant besoin pour évoluer du mieux possible, en toute sérénité.
Il pourra alors participer au changement positif de ce monde en
faisant rayonner son état d'être intérieur rempli de positif et de
belles énergies.
Offrons lui cette chance !
Inscriptions possibles tout au long de
l'année, en fonction des places disponibles.
Samedis de 10h30 à 11h30 (5-9 ans) et de 11h30 à 12h30 (10-17ans).
250e l'année ( 30 séances d'1h) ou 15e à la séance ou 110e au trimestre ( 10 séances).
Samedis de 10h30 à 11h30 (5-9 ans) et de 11h30 à 12h30 (10-17ans).
250e l'année ( 30 séances d'1h) ou 15e à la séance ou 110e au trimestre ( 10 séances).
Séances ponctuelles à thèmes, mini-stages, animations d'anniversaire ZEN et LUDIQUE, milieu scolaire et associatif : me contacter.
